女子ラグビーが強い大学はどこ？進学の選び方と競技を続ける道を徹底解説

※本記事は公開情報に基づく一般的な紹介であり、各大学の競技成績・部の体制・入試制度などは変更される場合がある。大会成績は過去の一時点のものであり、最新の実績・活動状況は各大学女子ラグビー部の公式情報や日本ラグビーフットボール協会・関連学生連盟の発表で必ず確認してほしい。

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はじめに：女子ラグビーは「成長中」の競技

ラグビーというと男子の競技という印象が強いかもしれないが、近年、女子ラグビーが急速に成長しているとされている。オリンピック種目となった7人制（セブンズ）の影響もあり、競技人口・注目度ともに高まっているとされている。

そして女子ラグビーの大きな特徴が、大学から競技を始める人が少なくないという点だとされている。まだ競技の裾野が広がっている途上のため、大学で初めてラグビーに触れ、成長していく選手も多いとされている。

さらに知っておきたいのが、ラグビーには7人制（セブンズ）と15人制という2つの形式があるという点だ。求められる資質やプレースタイルが異なるとされている。本記事では、女子ラグビーができる大学と、この競技を続ける道を紹介する。

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まず知る：女子ラグビーの全体像と2つの形式

対象読者： 女子ラグビーを知りたい高校生 / 難易度：★★☆ / こんな課題を持つ人に：競技を知りたい

強豪大学を理解する前に、女子ラグビーの構造を押さえておくとよいとされている。

まず、ラグビーには2つの形式があるとされている。

7人制は、オリンピック種目となったことで注目が高まっているとされている。少人数で広いグラウンドを使うため、スピードと持久力が特に求められるとされている。

大学女子ラグビーは、まだ発展途上のため、部を持つ大学は男子ほど多くないとされている。だからこそ、環境の整った大学を選ぶことが特に重要だとされている。

けんさん（副編集長）のコメント 「データの観点では、女子ラグビーは『7人制と15人制のどちらに力を入れているか』が大学選びの鍵です。志望校の competition 実績を必ず確認しましょう！」

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【伝統・強豪校】女子ラグビーを牽引する大学

対象読者： 強豪で競技したい高校生 / 難易度：★★★ / こんな課題を持つ人に：トップレベルで鍛えたい

女子ラグビー界を牽引してきた、実績ある大学を紹介する。

日本体育大学（東京） 女子ラグビーの強豪として知られるとされている。体育大学ならではの充実した設備と指導体制で、多くの日本代表クラスの選手を育ててきたとされている。7人制・15人制の両方で高い実績を持つとされている。

東京山手メディカル・関連校や体育系大学 体育・スポーツ系の大学を中心に、女子ラグビー部の強化に力を入れる大学が増えているとされている。

関西の体育・スポーツ系大学 関西でも、体育系大学を中心に女子ラグビーの強豪が育ちつつあるとされている。地区大会・全国大会で活躍しているとされている。

女子ラグビーは強豪校がまだ限られるため、日本代表・オリンピックを目指すなら、実績と環境の整った大学を選ぶことが重要だとされている。

はるかさん（編集長）のコメント 「進路の観点では、強豪校は『代表クラスと練習できる環境』が最大の強みです。トップを目指すなら、育成実績のある大学が近道になります！」

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【大学から始められる】初心者歓迎の大学

対象読者： 未経験から始めたい高校生 / 難易度：★★☆ / こんな課題を持つ人に：初心者でも不安

女子ラグビーの魅力は、大学から始められる競技だという点だとされている。

女子ラグビーは競技人口が拡大している途上のため、多くの大学が未経験者を歓迎しているとされている。高校まで別の競技をしていた人が、大学からラグビーを始めて活躍するケースも多いとされている。

特に、陸上（走力）、バスケ・ハンドボール（球技感覚）、柔道（コンタクト)など、他競技で培った能力が活きることも多いとされている。

また、ラグビーは多様なポジションがあり、体格や特性に応じた役割があるとされている。足の速さ、パワー、判断力——自分の強みを活かせる場所が見つかりやすい競技だとされている。

みおさん（編集部）のコメント 「大学からラグビーを始めた先輩が『未経験でも一から教えてもらえて、居場所ができた』と言っていて、初心者に開かれた競技だと感じました！」

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女子ラグビーの魅力

対象読者： 競技の魅力を知りたい高校生 / 難易度：★☆☆ / こんな課題を持つ人に：面白さを知りたい

女子ラグビーには、独自の魅力があるとされている。

ラグビーの最大の魅力は、「One for All, All for One」の精神に象徴されるチームワークだとされている。多様なメンバーがそれぞれの役割を果たし、一つの目標に向かう一体感は、他のスポーツにない魅力だとされている。

また、7人制がオリンピック種目であることから、日本代表・五輪という大きな夢につながる道もあるとされている。大学から始めても、努力次第で高いレベルを目指せるのが、成長中の女子ラグビーの魅力だとされている。

けんさん（副編集長）のコメント 「競技の観点では、女子ラグビーは『多様性とチームワーク』が核です。体格や特性の異なる選手が力を合わせる——その一体感が最大の魅力です！」

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入部から卒業後まで：競技を続ける道

対象読者： 入部と将来を考える高校生 / 難易度：★☆☆ / こんな課題を持つ人に：入り方・進路を知りたい

女子ラグビー部への入部方法と、卒業後の道を整理する。

入部の道

高校でラグビーやセブンズの実績があれば、スポーツ推薦を活用できる大学もあるとされている。一方、未経験者は一般入試後に入部する道が一般的だとされている。

卒業後の道

ラグビーで培った精神力、チームワーク、体力は、就職活動でも高く評価されるとされている。また、競技を社会人チームで続けたり、指導者として普及に関わったりする道もあるとされている。

はるかさん（編集長）のコメント 「進路の観点では、ラグビー経験者は『チーム力と粘り強さ』が高く評価されます。競技を続けるにせよ、社会に出るにせよ、経験が強みになります！」

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女子ラグビー部を選ぶときのポイント

対象読者： 大学を選びたい高校生 / 難易度：★★☆ / こんな課題を持つ人に：選び方を知りたい

女子ラグビーができる大学を選ぶときのポイントを整理する。

【女子ラグビー部選びのチェックポイント】
□ 部の有無と規模
  → そもそも女子部があるか、部員数

□ 7人制・15人制のどちらか
  → 力を入れている形式を確認

□ 競技実績
  → 全国大会・地区大会の成績

□ 初心者の受け入れ
  → 未経験者へのサポート体制

□ 指導体制・設備
  → 監督・コーチ・グラウンド

□ 安全対策
  → コンタクトスポーツゆえの体制

まず確認すべきは、そもそも女子ラグビー部があるか、その規模だとされている。女子ラグビーは発展途上のため、部を持つ大学が限られるとされている。部員数が十分か（チームを組めるか）も重要だとされている。

また、コンタクトスポーツであるため、安全対策や medical サポートの体制も確認したいポイントだとされている。トレーナーの有無や、怪我への対応体制は、安心して競技を続けるために大切だとされている。

みおさん（編集部）のコメント 「先輩が『女子部があって、初心者サポートが手厚い大学を選んだ』と言っていて、部の体制をしっかり調べるのが大事だと感じました！」

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まとめ：自分に合った「成長できる場」を見つけよう

本記事のポイントを整理する。

女子ラグビーは、オリンピック種目のセブンズを追い風に、いま最も成長している競技の一つだ。そして、大学から始める人が多い、開かれた競技でもある。7人制と15人制、それぞれに魅力があり、体格や特性に応じて誰もが活躍できる場があるとされている。

大切なのは、「未経験だから」とためらわないことだ。多くの大学が初心者を歓迎し、一から育てる体制を整えている。競技実績だけでなく、女子部の有無・規模、力を入れている形式、初心者サポート、そして安全対策まで含めて、自分に合った大学を見極めてほしい。

仲間と一つになり、自分の可能性を広げられる女子ラグビー。少しでも興味があれば、ぜひ大学の部活見学で、その熱気に触れてみてはどうだろうか。あなたが輝ける「成長の場」が、きっと見つかるはずだ。

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本記事は志望動機.com編集部が作成したものだ。競技成績・部の体制・入試制度・安全対策などは変更される場合がある。最新情報は各大学女子ラグビー部の公式サイトや日本ラグビーフットボール協会・関連学生連盟の発表で確認することをすすめる。